berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Musim panas hampir tiba. Tidak akan lama dan anak -anak Anda akan menjadi rumah sepanjang hari, itu akan menjadi panas di luar, serta akhir pekan Anda akan penuh dengan piknik rumah tangga, perjalanan ke pantai serta memanggang. Musim panas adalah waktu yang menyenangkan dan sibuk sepanjang tahun. Jangan biarkan musim panas merusak rutinitas kebugaran fisik Anda. Di sini ada beberapa saran untuk membantu Anda tetap di jalur selama bulan -bulan hangat ini.
Jadwalkan.
Jika akhir pekan Anda sudah cukup penuh untuk musim panas membuat hari Sabtu serta hari Minggu hari istirahat Anda. Rencanakan latihan Anda di sekitar jadwal suami Anda. Jika dia berangkat kerja jam 8 pagi, pilihlah untuk lari itu pada jam 7 sehingga Anda bisa mendapatkan rumah sebelum dia harus pergi. Memanfaatkan kalender Anda serta menempatkan X merah pada hari -hari Anda berencana berolahraga. Saat Anda memiliki tongkat rutin dengan itu.
Sertakan anak -anak Anda dalam latihan Anda.
Rencanakan beberapa kegiatan kebugaran fisik rumah tangga yang dapat Anda lakukan. Pilih kenaikan di jalur alam atau tentukan taman. Atau, pilihlah perjalanan sepeda rumah tangga. Beberapa kegiatan kebugaran fisik lain yang menyenangkan yang dapat Anda selesaikan dengan anak -anak Anda selama musim panas meliputi: berenang, rollerblading, bola basket luar, lompat tali, kano, bola voli serta bulu tangkis.
Temukan teman kebugaran fisik.
Temukan seorang teman untuk berolahraga dengan Anda. Mungkin ada satu ibu lagi di komunitas Anda yang suka berlari seperti Anda. Berolahraga bersama tidak hanya bisnis yang fantastis, tetapi Anda dapat saling mendukung saat Anda bekerja menuju tujuan kebugaran fisik pribadi Anda.
Mendaftar untuk kelas kebugaran fisik musim panas atau liga olahraga untuk orang dewasa.
Taman lokal serta departemen REC serta YMCA sering menawarkan kelas serta liga olahraga untuk orang dewasa. Anda dapat memeriksa di internet atau memberi mereka kontak kami untuk menemukan lebih banyak info tentang program kebugaran fisik musim panas untuk orang dewasa.
Jangan berikan.
Ketahui tujuan Anda serta tetap dengan mereka. Jika Anda tetap positif serta tetap bekerja sulit pada akhir musim panas, Anda akan senang dengan apa yang telah Anda capai.
*Gambar milik FreedigitalPhotos.net.
Ini adalah blog hop. Pedoman hop blog ini adalah sebagai berikut:
Kunjungi thhealthymoms.net setiap hari Jumat serta tautkan sebanyak yang diterbitkan Jumat Kebugaran Fisik atau jenis apa pun yang terkait dengan kebugaran fisik.
Letakkan tombol Jumat Kebugaran Fisik kami di suatu tempat di blog Anda (kode di atas) atau menerbitkan blog serta mengundang pengunjung Anda untuk bergabung dengan kami setiap hari Jumat.
Tempatkan pedoman ini pada posting Jumat Kebugaran Fisik Anda.
Tinggalkan saya komentar di thhealthymoms.net sehingga saya bisa pergi ke blog Anda. (Anda harus memiliki akun Google+ untuk meninggalkan komentar. Indikasi untuk satu di sini.)
Kunjungi blog lain yang menghubungkan di sini serta blog lain yang menjadi tuan rumah kebugaran fisik pada hari Jumat setiap minggu.
Our skilled co-hosts:Chandra Sullivan – Spark Your MotivationTere Scott – Teachable Scott Tots HomeschoolDanielle Nabozny – Lip Gloss as well as yoga PantsLisa Belanger – Inspire Me WellMaryann Mitchell – It’s Not Food, It’s MeAngela Barnets – in shape PersonifiedWendi Barker – Wendi’s book CornerLacey Baker – seperti Lacey 365
document.write (”);
Tentang pendiri kami
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, dan ibu dari lima anak, tinggal di Spokane, WA. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai majalah The Healthy Mothers pada tahun 2007. Majalah Mothers yang sehat saat ini menempatkan blog kesehatan dan kebugaran terbaik untuk Moms. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.
Ms. Talbert menjalankan Jejaring Sosial Mothers Healthy, adalah pencipta media yang sehat, serta juga blog di talbertzoo.com. Anda dapat mematuhi dia di facebook.com/thehealthymomsmag, dan twitter.com/cltalbert.
Jika Anda menyukai artikel singkat ini, Anda mungkin senang dengan cerita -cerita ini.
Memuat…
var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A5A807F5F744
Tautan ke posting ini: Fitness Friday #bloghop #linkup – 5 saran untuk tetap dengan tujuan kebugaran fisik Anda musim panas ini
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan