berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Setelah memeriksa es batu seukuran gigitan, saya berjanji kepada pembaca saya bahwa saya akan dapat menawarkan alternatif yang lebih murah dan dibuat di rumah dengan nilai gizi sebanyak Lifeice. Chris dan saya bereksperimen dengan barang -barang yang kami miliki di freezer dan dapur kami dan menghasilkan resep lezat yang dijamin akan menyenangkan semua orang di keluarga Anda. Perlakukan bergizi ini adalah camilan ringan yang luar biasa untuk hari yang panas atau untuk menemani camilan setelah sekolah favorit anak-anak Anda.
Kubus buah beku
Bahan: 16,9 ons air kelapa
15 ons gula tidak ditambahkan, jus 100%, jus apel **
1 c. buah beku **
1/2 c. dari sirup agave
1/4 c. wortel yang dimasak **
3 baki es batu masing -masing memegang 16 ons cairan
Arah: Microwave 1/2 c. wortel beku selama 2 menit, atau sampai lunak. menyisihkan. Masukkan air kelapa, jus apel, dan sirup agave ke dalam blender. Tambahkan buah dan wortel beku dan blender sampai semuanya cair. Tuang ke nampan es batu dan beku semalaman. Menikmati!
Total porsi: 48
Kalori Per Pesona: 18.2
Gula: 4,6 g
Biaya per porsi: 22 sen
** Anda dapat memodifikasi kandungan rasa dan nutrisi dengan mengganti buah beku dengan buah segar atau buah atau pisang beku. Anda juga dapat menambahkan bayam atau sayuran lain alih -alih wortel dan menggunakan jus jeruk, bukan apel.
Bandingkan Resep kami dengan Lifeice
Total porsi: 2
Kalori Per Pesona: 30
Gula: 6 g
Biaya per porsi: $ 3,00
Anak -anak saya menyukai kubus buah beku rumah kami!
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, pedagang online dan ibu dari lima anak, tinggal di Pacific Northwest. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah dan hukum dan hasrat untuk menulis dan tetap sehat, ia memulai majalah Healthy Mommies pada tahun 2007. Majalah Mommies yang sehat saat ini memberi peringkat blog kesehatan terbaik untuk Mommies dan menampilkan beberapa penulis ahli kesehatan dan blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu berpendidikan baik tentang masalah kesehatan dan bagaimana tetap sehat, mereka dapat meneruskan informasi itu kepada anak -anak mereka dan membalikkan statistik obesitas masa kanak -kanak di A.S.
Ms. Talbert adalah blogger kesehatan unggulan di wellsphere.com dan artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jejaring Sosial Mommies Healthy di Ning, adalah chief marketing officer untuk Talbert Nutrition LLC, dan berada di dewan penasihat media sosial untuk America’s Wellness Challenge. Ikuti dia di Google+.
Jika Anda menyukai posting ini, Anda mungkin menikmati cerita -cerita ini.
Terkait dengan musim kembali ke sekolah-waktu untuk mulai memasak bersama anak-anak Anda!
Memuat…
var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);
Tautan ke posting ini: kubus buah beku yang sehat dan lezat
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan