Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Berapa banyak resolusi yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri tahun ini?
Dan seberapa masuk akal harapan Anda? Percayalah dengan keras.
Karena jika Anda menyukai saya, Anda telah pergi dengan banyak tahun di mana Anda merasa senang dengan tujuan baru – serta kemudian dibanting oleh kenyataan.
Daftar resolusi Anda yang sangat besar membuat Anda merasa frustrasi dan juga kewalahan. Serta kenikmatan yang Anda rasakan tentang membuat modifikasi yang hebat serta mencari tujuan mulai tergagap.
Yah, saya akan membantu Anda. . .
Karena jika resolusi Tahun Baru Anda mencakup semua jenis yang mematuhi. . .
Berolahraga secara teratur
Menurunkan berat badan
Habiskan lebih banyak waktu dengan anak -anak Anda
Habiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda
Berhenti kehilangan kesabaran
Bantu anak -anak Anda membangun kebiasaan sehat
Saya akan memberi tahu Anda tentang metode untuk mengurus semua ini dalam satu gerakan. . .
Trik untuk ini adalah kebugaran rumah tangga.
Lihat, biasanya kita ibu terjebak dalam mitos bahwa multitasking dapat menyelesaikan semua jenis masalah. Serta jauh lebih umum daripada tidak kita menemukan realitas yang memberatkan bahwa banyak pengembangan multitasking tidak berhasil. Itu hanya membuat Anda tidak efektif.
Tetapi kebugaran fisik rumah tangga berbeda.
Berolahraga bersama sebagai rumah tangga. . .
Memungkinkan Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama sebagai sebuah keluarga. Waktu berkualitas tinggi tidak cukup – anak -anak kita persyaratan kuantitas waktu bersama kita. Dalam kehidupan kita yang sibuk dan terlalu banyak didasarkan pada semua jenis waktu ekstra yang dapat Anda habiskan bersama tidak tergantikan.
Membantu Anda serta pasangan Anda serta anak-anak Anda untuk mendapatkan lebih banyak kebugaran fisik. Faktanya, saya selalu mempengaruhi orang tua dengan prediksi bahwa ketika Anda mendapatkan kebugaran fisik rumah tangga, Anda juga mendapatkan tim kebugaran pribadi in-house instruktur juga.
Membuat stres, amarah serta blues di tempat mereka. Menjadikan kebugaran fisik sebagai bagian rutin dari hari Anda membantu Anda semua meredakan sementara pada waktu yang sama itu mengembangkan kepercayaan diri serta meningkatkan suasana hati Anda. Itu tidak akan menyelesaikan semua masalah yang dihadapi rumah tangga Anda, namun itu membantu semua orang dalam kerangka kerja yang jauh lebih baik untuk menghadapinya.
Dan inilah manfaat yang kurang diakui dari berolahraga bersama sebagai rumah tangga yang mungkin menjadi salah satu alasan paling kuat untuk melakukannya. . .
Kebugaran fisik keluarga memberi Anda peluang pengasuhan anak yang tidak dapat Anda temukan di banyak tempat lain. Anda dapat membantu anak-anak Anda menangani keraguan diri, menaklukkan kekhawatiran kegagalan serta membangun ketangguhan mental. Sesuatu yang kita semua persyaratan di dunia ini.
Kedengarannya bagus? Jadi, inilah satu poin yang jauh lebih penting untuk diketahui: Kebugaran fisik rumah tangga bisa dilakukan.
Oleskan beberapa teknik serta keputusan serta Anda bisa membuatnya bergulir di rumah tangga Anda.
Berikut adalah saran taktis yang paling penting untuk diingat:
Mulailah dengan hal -hal kecil sehingga Anda dapat mengalami lebih banyak kesuksesan serta lebih sedikit frustrasi. Misalnya, lakukan beberapa jumping jack pagi serta meregangkan bersama. Atau sebelum makan malam di radio serta menari sulit selama 15 menit. Cobalah perjalanan sepeda pendek atau mendaki di akhir pekan.
Eksperimen. Gunakan itu sebagai kesempatan untuk check out serta mengetahui apa yang membuat semua orang bersemangat. Biasanya, formula terbaik untuk kebugaran fisik rumah tangga termasuk memiliki daftar kegiatan penuh sehingga Anda dapat sering beralih untuk menghindari kebosanan. Bonus: Semakin banyak Anda memvariasikan aktivitas Anda, semakin baik untuk tubuh Anda juga.
Jangan takut untuk menjadi memaksa – bahkan otoriter. Butuh waktu lama untuk digunakan untuk itu (baik sebagai orang dewasa maupun anak -anak!) Jadi berolahraga beberapa otoritas orang tua dan juga bersikeras dengan kuat untuk tetap menggunakannya. Meskipun menyenangkan, jangan menjadikannya semuanya akhir-semua.
Membicarakannya. Semakin banyak anak muda mendapatkan alasan mengapa melakukan sesuatu, semakin banyak mereka akan siap untuk melakukan sesuatu. Bicara tentang kesehatan. Beri tahu anak -anak Anda ini akan membantu mereka akhirnya menjadi sangat kuat. Habiskan beberapa menit setelah melakukan sesuatu untuk mengamati dengan tepat bagaimana perasaan Anda – berenergi? Peringatan? Rayakan pencapaian serta kemajuan. Lacak serta berbicara tentang pengalaman Anda untuk membantu meningkatkan motivasi untuk mengimbangi.
Jadi Januari ini, buang daftar panjang resolusi. Fokus pada seseorang yang akan memodifikasi hidup Anda – serta kehidupan keluarga Anda – dengan demikianbanyak cara luar biasa.
Fokuskan semua keputusan Tahun Baru Anda tahun ini pada menjadikan kebugaran fisik rumah tangga menjadi bagian dari kehidupan rumah tangga Anda.
Tentang penulis ini
Sejak mengharapkan anak pertama mereka, Sarah Clachar serta setengah Cassius lainnya telah menjadikan kebugaran fisik sebagai bagian inti dari kehidupan rumah tangga mereka. Dari bersepeda hingga hiking. . . Dari jantung kota New York ke sebuah pertanian di New England. . . Mereka telah menetapkan teknik serta taktik untuk membuat kebugaran fisik rumah tangga. Untuk pekerjaan mereka sebagai pelatih kebugaran fisik rumah tangga, mereka membawa 20 tahun Sarah sebagai penulis kesehatan dan kebugaran serta guru serta dekade Cassius sebagai instruktur kebugaran pribadi serta pemecah masalah all-around. Siap menjadikan kebugaran fisik rumah tangga sebagai bagian dari kehidupan rumah tangga Anda? Indikasi untuk perencanaan kebugaran fisik rumah tangga mereka yang benar-benar gratis di www.fitfamilytogether.com.
Tautan ke posting ini: Metode paling sederhana untuk mengurus semua resolusi Tahun Baru Anda dalam satu Fleop
Terkait perbedaan antara pendidikan formal serta pendidikan informal
5/5
(1 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan