berbagi perhatian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Kadang -kadang panggilan sulit, tetap di tempat tidur sampai 7ish ketika yang termuda bangun di pagi hari atau bangun berjam -jam sebelum orang lain untuk memulai hari kerja saya.
Aduh! Beberapa pagi itu menyakitkan, terutama setelah kelahiran larut malam sebelum atau setelah orang -orang di rumah saya terjaga beberapa kali di malam hari untuk menggunakan kamar mandi dan membutuhkan bantuan saya (ini termasuk anjing, satu -satunya perbedaan adalah dia pergi ke luar Dan tidak peduli seberapa larut saya memadamkannya sebelum saya pergi tidur, dia berkaitan dengan saya di malam hari, tidak ada orang lain!).
Pagi ini saya memiliki tarikan yang akrab yang datang dari dalam bantal saya, jari -jari kaki saya nyaman ke dalam kaus kaki wol yang santai, tubuh saya melilit selimut ke bawah dan pemikiran bahwa saya bisa keluar hanya beberapa menit lagi.
Ini masalahnya. Bagi saya itu sangat kontraproduktif. Saya menjadi pemarah dan bukan mama pagi yang menyenangkan jika saya mencoba untuk “tinggal di tempat tidur” sementara yang lain mencoba membangunkan saya untuk hari itu. Jika saya mencoba untuk “berbaring di sana” untuk satu atau jam lebih banyak menit, itu mengakibatkan semua orang berantakan. Namun, jika saya bangun ketika saya dibutuhkan, ada lebih sedikit pertengkaran, suami yang lebih bahagia, dan, jika saya memasukkan diri saya dalam kategori yang dibutuhkan, saya akan bangun pagi, untuk saya.
Bangun awal memastikan bahwa saya akan menyelesaikan banyak pekerjaan saya untuk hari itu dalam waktu kurang dari 3 jam. Jadi bagaimana jika kita sarapan jam 9? Saya meletakkan campuran jejak untuk gadis -gadis saya di pagi hari jadi saya tidak merasa bersalah tentang kemungkinan kecelakaan gula darah mereka terjadi satu jam setelah mereka bangun. Siapa yang peduli jika saya berolahraga di piyama saya di lantai bawah dan tidak berpakaian sampai setelah saya mandi sekitar pukul 10 pagi. Percayalah, banyak dari jadwal ini bertentangan dengan siapa saya.
Terkait Empat Gagasan Penting untuk Mengasuh Balita
Di satu sisi, itu benar -benar manfaat dari homeschooling. Tidak masalah ketika kita sarapan selama kita memiliki ritme yang mapan kita melangkah. Tidak masalah jika kita menjaga piyama kita tetap sampai pertengahan pagi ketika kita siap untuk pekerjaan sekolah kita.
Yang penting adalah bahwa ketika saya mengkalender pekerjaan saya terjadi antara jam 6-9 pagi, hampir semuanya selesai. Saya jauh lebih tenang sepanjang hari, saya jauh lebih hadir untuk gadis -gadis saya dan saya tidak terus memeriksa email saya hanya untuk memungkinkan pesan jatuh melalui celah karena meskipun saya memeriksanya, saya tidak selalu bisa kembalikan mereka pada saat yang sama.
Yang sebaliknya adalah apa yang terjadi jika saya tidak melakukan pekerjaan saya di pagi hari. Saya rewel dan mudah tersinggung, menekankan kapan dan bagaimana saya akan menyesuaikan pekerjaan saya pada hari -hari sekitar memberi makan dan sekolah di rumah kami, belum lagi tugas merawat orang dan rumah kami. Jadi saya telah menjadwalkan diri saya sendiri untuk bekerja Senin hingga Jumat dari 6-9 pagi di mana saya benar-benar fokus (minus anak berusia empat tahun yang masuk dan keluar dari kamarnya). Akhir pekan saya biasanya mendapatkan satu jam tidur ekstra.
Satu hal yang telah saya pelajari tentang diri saya mempertimbangkan bahwa memiliki anak adalah bahwa saya tidak perlu tidur sebanyak banyak orang, kecuali saya benar -benar dirampas setelah kehilangan malam penuh karena kelahiran atau seseorang sakit dan saya bangun Sepanjang malam merawat mereka, atau saya memiliki tenggat waktu yang saya izinkan untuk menjalankan dunia saya dan terlalu sering larut malam. 90% dari waktu saya baik dengan sekitar 6,5 jam per malam. Jika saya pergi lebih dari itu, saya benar -benar merasa jauh lebih usang dan lambat. Hal yang mengejutkan saya adalah lebih banyak tentang kualitas tidur yang saya dapatkan versus berapa banyak.
Kamus Terkait- Parenting
Mungkin suatu hari nanti saya bisa kembali bangun untuk menyelesaikan latihan saya di pagi hari, tetapi untuk saat ini itu terjadi sekitar pukul 10 pagi dan di PJ saya dan semua orang lebih bahagia karenanya … hanya saja beberapa hari saya lebih suka tidur.
Nichi Hirsch Kuechle mendukung ibu selama kehamilan, kelahiran, postpartum dan seterusnya sebagai pelatih orang tua, terapis craniosacral dan doula kelahiran/postpartum di Minneapolis. Dia menerbitkan e-zine mingguan yang disebut Natural Family, yang menggunakan tips, ide, dan sumber daya untuk menumbuhkan bayi yang sehat. Dia juga mengajar berbagai lokakarya hidup dan virtual. Anda bisa mendapatkan kit alat induk baru Nichi, gratis, dengan pergi ke: http://www.myhealthybeginning.com.
Tautan ke posting ini: Saya lebih suka tidur
0/5
(0 ulasan)Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan